2019年11月7日（星期四）18:30，由同濟大學研究生院主辦，bevictor伟德官网承辦2019-2020年第29講校級高等講堂在四平路校區逸夫樓一樓報告廳順利舉行。本期高等講堂邀請到了美國伊利諾伊大學香槟分校終身教授朱為模先生為到場的200多名師生分享了以“健康就是領導力”為主題的精彩報告。

bevictor伟德官网遊松輝院長

美國伊利諾伊大學朱為模教授

首先，bevictor伟德官网院長遊松輝教授對朱為模教授和各位老師同學的到來表示歡迎。朱教授是全球體育測量與評價領域領軍人物，2003年入選美國國家運動科學院院士，主要研究方向為體育測量評價與健康促進，共獲得各類課題和基金支持90餘項，發表SCI論文100多篇，擔任多本SCI期刊編委或特約審稿人，出版專著20多本；在運動醫學、教育、心理、公共衛生、統計等國際和美國國家級學會均有社會任職，對體育學科的國際化發展起到了推動作用。

報告現場

講座伊始，朱教授分享了美國著名領導力研究和培訓中心的研究成果：突出的運動能力是領導力的重要特征之一，并結合近年越來越多的公衆健康問題，指出國内人群存在對健康問題認識不深、重視不足的現象。

接下來，朱教授結合美國早期飛行員選拔測試實踐和近年權威醫學期刊JAMA的研究建議，強調贊同有氧能力作為呼吸、脈搏、體溫、血壓之外的第五大臨床生命體征的觀點，并指出有氧能力測試應逐步納入當前國内健康體檢标準。随後，朱教授介紹了如何通過有氧能力測試簡便評估個體有氧能力水平。

朱教授講解美國早期飛行員有氧能力測試

為何有氧能力如此重要？朱教授首先從達爾文進化論的角度闡釋了有氧能力作為動物界生存的必須技能，是數萬年自然選擇的結果；其次，從東方“天人合一”的思想中，提煉出“人之初，性本動”的思想，并指出高有氧能力與低心血管疾病、肥胖、糖尿病、癌症發病率有着顯著的相關關系，對降低各種疾病死亡率有重要貢獻，進一步指出有氧能力對保持健康重要性。同時，朱教授指出，近三十年國内人群有氧能力平均水平顯著下降，并建議政府、研究人員及各行業從業者在開展事業的過程中，将能否提高有氧能力作為一項考慮因素。

随後，朱教授分享了關于長壽者的共性研究結果。朱教授提出從“吃平衡”、“動平衡”、“心平衡”三大方面進行個人健康管理，建議健康保持應結合有氧和力量訓練同時開展，從當下開始，從年輕開始，積極做好“抗”衰老措施，防止若幹年後骨質疏松發生率增加。

在互動環節，朱教授親自帶領10位佩帶心率表的志願者進行了慢跑，上下台階、半蹲站樁、俯卧撐等體力活動，觀衆通過大屏幕感受到了不同體力活動水平帶來的心率差異性變化，這大大激發了觀衆的好奇心和參與熱情，加深了觀衆對體育活動促進健康的認識和理解。

講座結束後，在提問環節，朱教授耐心解答了學生關于健康飲食營養素分配、合理運動等方面的提問。

最後，大家以熱烈的掌聲再次感謝朱教授向大家傳遞的有氧運動保持健康的新理念。